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Pilates débutant

2 jours (16h)

450 €

Publics visés :

  • Professionnels du mouvement

  • Professionnels de santé


Prérequis :

  • Aucun simplement l’envie sincère d’apprendre.


Objectifs pédagogiques :

  • Connaître les principes fondamentaux de la méthode et savoir les transmettre.

  • Connaître les 15 mouvements du répertoire débutant et leurs adaptations.

  • Connaître les objectifs visés dans chaque mouvement.

  • Savoir enseigner les bons placements avec une respiration juste en intégrant le périnée dans chaque mouvement et dans les différents plans de l’espace.

  • Reconnaître les mauvais placements et savoir corriger et ajuster avec une pédagogie bienveillante.

  • Être capable de concevoir et enseigner une séance collective Pilates de qualité pour un public débutant.


Contenu :

  • Histoire de la méthode Pilates.

  • Apprentissage des principes de la méthode Pilates.

  • Apprentissage des 15 mouvements fondamentaux.

  • Approche anatomique et fonctionnelle des mouvements Pilates.

  • Mise en situation d’enseignement de chaque mouvement.

  • Conception d’un cours de Pilates débutant.


Moyens pédagogiques & évaluations :

  • Livret photo

  • Vidéo projection

  • Evaluation pratique et théorique

  • Mise en situation pédagogique

  • Retours pédagogiques et didactiques

Renseignement

Pour tous renseignements vous pouvez me contacter.

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