Je vous propose un accompagnement personnalisé et holistique, grâce à la méthode De Gasquet et à la méthode Pilates, au regard de votre corps venant de donner la vie.

Un cours bienveillant et complet qui vous ramènera dans votre corps afin de retrouver équilibre et confiance dans le mouvement.

Vous apprendrez à rééduquer votre périnée et vos abdominaux de manière douce et progressive en complément de votre kiné et/ou sage-femme.

Vous apprendrez à bouger, à respirer, à vous détendre et à gérer les postures au quotidien.

La pratique du Yoga postnatal vous permettra de retrouver de la fluidité, de la souplesse et de la résistance dans votre corps et ainsi plus de sérénité au quotidien.

Parce que lorsque le corps va bien, le mental va bien.

Ce cours représente une véritable préparation à la reprise des cours classiques.