Je vous propose un accompagnement bienveillant dans le respect de la physiologie de la grossesse grâce à la méthode De Gasquet et à la méthode Pilates.

La pratique vous invitera à vous relier à votre bébé afin de préparer son arrivé en douceur.

Vous apprendrez à respirer dans différentes postures pour libérer les espaces dans le corps et ainsi soulager les maux physiques et/ou digestifs.

L’objectif de la pratique est de favoriser plus de confort dans le corps.

Vous apprendrez à rendre votre périnée plus flexible, c'est à dire souple et résistant à la fois, pour maintenir le poids du bébé et aussi pour être efficace lors de l’accouchement.

Vous apprendrez à rester active tout en douceur avec des exercices applicables au quotidien chez soi et à préparer la récupération après l'accouchement (tout se joue dans les 6 semaines post natalité).

La pratique du Yoga pré natal vous procurera forme, bien-être et énergie.